الفجر

يوميات العزل والحجر المنزلي اليوم الرابع الخميس 26 مارس آذار 2020 اليوم استطعت التغلب على نفسي وكسلي ومشيت لمدة نصف ساعة كاملة في حديقة المنزل مع الاستماع لبودكاست أبجورة وحلقة من بودكاست يونس توك. بعدها لعبت القليل من التمارين الرياضية وتناولت فطوري وجلست لإتمام العمل في اعداد بودكاست صوت سوري . جلست لشرب المتة مع الزنجبيل والعسل واتصلت بعدد من الأصدقاء خارج البلاد. تابعت القراءة في رواية "لا سكاكين في مطابخ هذه المدينة" لخالد خليفة وأتممت قراءة 68 صفحة. بحثت عن كورس لتعلم برمجة تطبيقات الاندرويد، وجدت عدد جيد منها سأختار مساق وادرسه خلال اليومين القادمين. تابعت عدد من الفيديوهات تشرح عمل عمل برنامج اوداستي منها إضافة فلاتر وتنقية الصوت من الضجيج. تابعت حلقتين من كورس تعلم الإنكليزية في برنامج z American English   كل ذلك كان يتخلله جلسة مع اهل بيتي وطفلي. شاهدت فلم

يوميات العزل والحجر المنزلي اليوم الثالث الاربعاء 25 مارس آذار 2020 اليوم الثالث للحجر الصحي والعزل المنزلي بدأت يومي منذ صلاة الفجر، شربت كأس كبير من النسكافيه وتصفحت المواقع الالكترونية السورية ومن المقالات التي لفتت انتباهي مقال للشاعر السوري سليم بركات بعنوان امتحان الشمال البارد منشور في موقع الجمهورية. وبسبب معاناتي من القلق المفرط خلال الشهور الماضية بحثت عن بعض المقالات العلمية والتجارب لأشخاص نشروا عن تجربتهم مع القلق ولفت نظري مقال بعنوان مرض القلق: ليس بعين حاسد ولا بكيد ساحر إنه مرض نفسي لمحمد الصويغ على موقع إيماءات. تابعت عدد من التدوينات منها تدوينة فؤاد بدوي – العزل المنزلي يوم 1 حسناً ربما استرسلت في ذكر ما قرأت، المهم نتابع مع يومياتي. أخذ مني كتابة مقال بعنوان كورونا وأزمة الخوف العالمي – سوريا نموذجاً، ساعات طويلة طبعاً تخلله ساعات من اللعب بلاي ستيشن فيفا 2020 واحياناً كنت العب مع طفلي . أستمعت لعدد من البودكاست وخاصة الحلقة الأولى من كل بودكاست مشهور للتعرف على بداية كل مشروع للبودكاست عليَ أجد ما استفيد منه في عملي على بودكاست "صوت س...

يوميات العزل والحجر المنزلي اليوم الثاني االثلاثاء 24 مارس آذار 2020 في اليوم الثاني للحجر الصحي لم امارس الرياضة الصباحية ولم اشرب قهوةالصباح، انهيت تصميم لوغو بودكاست "صوت سوري" وقمت بتحميله على الويب. اتصل بي خالي يعزمني على الغداء لم استطع الرفض ذهبت على دراجتي ووضعت بجيبي روشتة دواء حتى اذا التقيت بدورية شرطة اتعذر بأنني ذاهب للصيدلية. في عزيمة الغداء عند خالي كانت الطامة حيث اجتمع اكثر من عشرة رجال وخود على مصافحة وعناق وشرب للقهوة المرة بفنجان واحد  ضاربين بتعليمات الوقاية والحجر عرض الحائط. لم اعد الى البيت حتى المساء شاهدت فلم الخيال العلمي interstellar 2014 وتقيمي له 7.1 تابعت في السهرة وقبل نومي قراءة رواية "لا سكاكين في مطابخ هذه المدينة" لخالد خليفة واليوم قرأت   44 صفحة.

يوميات العزل والحجر المنزلي اليوم الأول الإثنين 23 مارس آذار 2020 استيقظت كمعتاد شربت القهوة ثم قمت بالمشي في حديقة المنزل لمدة نصف ساعة لأول مرة مارست تمارين رياضية بعد الاستعانة ببرنامج رياضي أرسله لي صديق يعمل في bein sport كتبت حلقة تجريبية لبودكاست ووضعت خطة لثلاث موضوعات اخترت اسم للبودكاست من بين عدة أسماء، وصممت لوغو لم انتهي منه بعد يحتاج لبعض التعديل استمعت لعدد من حلقات البودكاست بدأت بكورس تعلم الإنكليزية من خلال تطبيق z American English   وانهيت محاضرتين مع الاختبارات. بدأت مراجعة كورس الفوتشوب قرأت 30 صفحة من رواية "لا سكاكين في مطابخ هذه المدينة" للروائي خالد خليفة. شاهدت فيلم 18 يوم عن ثورة مصر. لم التقي بأحد من أصدقائي وجيراني، تواصلت مع بعضهم عبر برامج التواصل الاجتماعي،الالتزام بالحجر الصحي في اليوم الأول بعد استطلاع سريع وسؤال في عدة أماكن "الكترونياً"   نجح بنسبة 75% وهي نسبة جيدة جداً.

  اليوم متة وغداً متة…. حزب المتة  للحكاية بقية مع كأس المتة وحزب المتة في تدوينة قادمة من #سوريا

  كنت قبل 2011 عندما أمر بأزمة ما عاطفية مادية مشاكل في الدراسة او العمل أمارس التيه في شوارع مدينة حمص أمشي حتى تتورم قدماي وحدث أن مشيت في جو ماطر غزير وآخر حار في أحد أيام آب اللهاب ومن اللحظات التي لا تنسى هو اني مشيت في ثلج كانون الثاني من وسط المدينة إلى آخر حي الانشاءات مروراً بباب عمرو والعودة باتجاه دوار الرئيس إلى دوار الفاخورة ثم البيت كل تلك المسافة والشوارع خالية إلا من بعض الأطفال والكبار الذين خرجوا للعب في الثلج. ذلك التيه كان عصفاً ذهنياً تفريغ للشحنات السالبة ومناجاة لله للخروج من حالة ما كانت تقض مضجعي كنت أمشي غير مبالي بما حولي حتى ان جسدي يتكيف مع الجو المحيط فلا أشعر ببرد ولا حر فقط اتأمل الشوارع والمباني ووجوه المارة. دائماً ما كنت أعتبر نفسي على الطريق الصحيح لكن كنت أجهل المدة التي سأصل فيها لمبتغاي وهدفي في الحياة. يوم أمس كنت أعمل على تقرير لموقع تقني كان قد كلفني بها أحد الأصدقاء تتحدث عن تجربة المستخدم في سوريا للتقنية والإنترنت في ظل الظروف المحيطة. في حين كنت منسجماً بالكتابة وتفريغ بعض الآراء للعاملين في المجال التقني والمستخدمين العاديين  إذ ي...

  مقال يتم تحديثه بشكل شهري ما هو كوفيد 19 Covid-19)) هو أحد الفيروسات التاجية التي لم يتم مواجهتها من قبل انتقل الى البشر من الحيوانات وانتشر كجائحة بسرعة كبيرة جداً. ما هي أعراض هذا الفيروس التاجي: وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن الاعراض الأكثر شيوعاً لكوفيد 19 هي الحمى والتعب والسعال الجاف ويعاني بعض المرضى أيضاً سيلان الأنف والتهاب الحلق واحتقان الأنف والم وتعب عام واسهال ويعاني حوالي 80% من الأشخاص من فقدان حاسة الشم والذوق وارتفاع في درجة حرارة الجسم وخاصة في منطقة الصدر والظهر. وتكمن خطورة المرض لدى كبار السن والأشخاص الذين بعانون من امراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب أو مرض السكري بالإضافة لأمراض الجهاز التنفسي . وبما ان كورونا او كوفيد 19 التهاب فيروسي رئوي فلا فائدة من المضادات الحيوية ولن تعمل الادوية المضادة للإنفلونزا العادية وحتى هذه اللحظة لا يوجد لقاح او علاج للمرض، ويعتمد التعافي على قوة جهاز المناعة. هل يجب أن أذهب إلى الطبيب إذا كنت أعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو سعال؟ الأفضل  لاي شخص يعاني من الاعراض البقاء في المنزل وعزل نفسه عن الاختلاط ب...